今天是星期几是与日期和日历相关的问题，而不是体育问题。 但是，让我们关注与体育相关的知识，给您提供一些体育领域的信息。

体育在人们的生活中扮演着重要的角色，不仅仅是一种娱乐方式，还有助于促进身体健康、社交交流和培养团队合作精神。下面是几种常见的体育运动及其益处：

1. 足球：足球是世界上最受欢迎的体育运动之一。它不仅可以提高身体素质，如耐力和灵活性，还有助于培养团队合作、战术思维和创造力。

2. 篮球：篮球是一种全身性运动，能够锻炼力量、耐力和协调能力。它也是一项团队合作的运动，能够培养合作精神和竞争意识。

3. 游泳：游泳是一项低冲击力的运动，对关节和肌肉的压力较小。它能够全面锻炼身体各个部位的力量和耐力，还可以改善心肺功能和姿势。

4. 网球：网球是一项良好的有氧运动，可以提高心血管健康和手眼协调能力。它也是一项个人竞技运动，可以提高专注力和应对挑战的能力。

5. 排球：排球是一项团队合作的运动，可以提高爆发力、协调性和反应速度。它也锻炼上肢力量和灵活性。

除了以上几种体育运动外，还有很多其他的体育运动可以选择，如田径、高尔夫、棒球、乒乓球等。选择适合自己的运动项目并参与其中，可以帮助我们保持健康、积极和快乐的生活。

根据个人的兴趣和身体状况，您可以选择参加适合自己的体育运动，并结合正确的训练和饮食习惯，以获得最佳的运动效果。始终记得保持适当的休息和伸展，以避免运动损伤。

希望以上信息能对您有所帮助，如果您有任何其他问题或需要更多建议，请随时提问。