欧洲杯是欧洲足球最高水平的国家队比赛，比赛时长一般为90分钟，分为两个45分钟的半场，中场休息时间为15分钟。如果比赛在常规时间内没有产生胜负，将进行加时赛。加时赛分为上下半场各15分钟，如果加时赛结束后仍未分出胜负，则进行点球大战。

总结来说，欧洲杯一场比赛的时长如下：

• 常规时间：90分钟（45分钟 45分钟）
• 中场休息：15分钟
• 加时赛：30分钟（15分钟 15分钟）
• 点球大战：如有需要，决定胜负

建议观众在观看比赛时，合理安排时间，享受精彩的比赛过程。