跆拳道是韩国的国技，其竞技项目亦受到了国际奥委会的认可，成为了最初进入奥运会的武术竞技项目之一。跆拳道比赛规则严格，对选手技术、速度、力量等方面的综合素质要求极高。本期我们将围绕奥运会跆拳道比赛进行一系列的解答和分析。

一、奥运会跆拳道比赛规则

跆拳道比赛分为“散打”和“道服”两个比赛项目。比赛场上，两名选手分别站在相对的一侧，由主裁判进行比赛口令，比赛正式开始。比赛采用“3回合2胜制”，且每回合比赛时间为2分钟。比赛的胜者是在比赛结束时，能够获得2轮胜利的一方。

竞赛规则：对手得一分 或 打中对手的上半身 或 将对手击倒在地的选手1分；对手出界1人次 视同格斗失利；

击打对手头颈部 视同失格，对手直接胜利，如故意反剪脚、反跨腿等犯规行为 视同失格，对手直接胜利；

二、如何提高跆拳道比赛技巧

1. 坚持训练，提升基本功

跆拳道是一项注重基本功训练的竞技项目。选手必须掌握跆拳道的基本动作、姿势、基本踢腿、步法等，在此基础上，结合实际比赛情况进行调整和变化，并不断加强自身技能的连贯性和实用性。

2. 参加技术培训，扩展技能

在跆拳道技术培训中，教练会对选手的技术动作、姿势、力量控制等方面进行针对性训练，帮助选手提高技术水平，同时培养选手的灵活性和反应能力。通过与其他选手进行模拟对抗，并及时纠正自身技术不足之处，以不断完善自身的技术水平。

3. 增强体能，提升身体素质

跆拳道比赛强调综合素质，选手必须拥有良好的体质、协调性、弹力、耐力等身体素质。因此，选手需要进行有益的体能训练，例如有氧运动、重量训练、协调性练习等，以提高身体的耐力和灵活性，并加强自身的肌肉力量和弹力。

三、奥运会跆拳道比赛选手特征

1.体型相对优秀

跆拳道选手必须拥有良好的身高和体重比例，并且身体匀称，这样才能更好地发挥自身技术和力量等方面的素质，以更好地完成各项技术动作和战术方案。

2.热情投入，充满活力

跆拳道选手在比赛中需要投入大量的精力和热情，以保证自己的最佳状态。因此，跆拳道选手必须拥有高度的热情和信心，并能够积极调整自己的情绪，以更好地面对比赛的困难和挑战。

3.学习能力快，适应能力强

跆拳道赛场上，选手需要快速、准确，甚至是直觉性地作出反应和决策，并且能够在比赛中迅速根据情况作出相应的应对措施。因此，跆拳道选手必须要具备较高的学习能力和适应能力，并能够及时进行技术调整和战术变化。

四、结论和建议

奥运会跆拳道比赛是一项极具挑战性和技巧性的运动项目。跆拳道选手需要通过持续的训练，不断提升自身的技术水平，加强身体素质，不断完善自己的选手特征。在比赛过程中，跆拳道选手必须保持高度的专注和热情，并快速调整自己的情绪和战术策略，以保证最佳竞技状态，迎接挑战。对于广大跆拳道运动员来说，应当通过激励自己，扩充自己的技能储备，突破自我，不断提高自身素质，为将来的比赛打下坚实的基础。