中考体育项目主要分为两大类：田径项目和球类项目。下面是中考体育的常见项目及其特点以及对学生的建议。

一、田径项目：

1. 100米跑：测试短跑速度和爆发力。学生在平时训练中要注意提高起跑速度、加强爆发力和维持速度的能力。

2. 800米跑：测试中长跑耐力和持久力。学生在平时训练中要注意提高耐力和掌握合理的配速。

3. 1500米跑：测试长跑耐力和持久力。学生在平时训练中要注意培养长跑的节奏感与坚持的毅力。

4. 跳远：测试跳远能力和爆发力。学生在平时训练中要注意提高弹跳力和开始阶段的速度。

5. 篮球运球：测试篮球基本功和协调性。学生在平时训练中要注意加强运球技巧和掌握节奏感。

6. 足球运球和射门：测试足球基本功和协调性。学生在平时训练中要注意提高触球技巧和射门的准确性。

7. 排球发球和接发球：测试排球基本功和协调性。学生在平时训练中要注意提高发球和接发球的稳定性和准确性。

二、球类项目：

1. 乒乓球发球和接发球：测试乒乓球基本功和协调性。学生在平时训练中要注意提高发球和接发球的稳定性和准确性。

2. 网球发球和接发球：测试网球基本功和协调性。学生在平时训练中要注意提高发球和接发球的稳定性和准确性。

3. 保龄球：测试保龄球基本动作和准确性。学生在平时训练中要注意提高击球力度和准确度。

4. 羽毛球发球和接发球：测试羽毛球基本功和协调性。学生在平时训练中要注意提高发球和接发球的稳定性和准确性。

5. 篮球投篮：测试篮球基本动作和准确性。学生在平时训练中要注意提高投篮力度和准确度。

6. 足球射门：测试足球基本动作和准确性。学生在平时训练中要注意提高射门力度和准确度。

对学生的建议：

1. 做好基础训练：在平时的体育课上，学生应认真参与各项体育运动和训练，掌握基本动作和技巧，提高身体素质。

2. 合理安排训练时间：学生在校外时间，可以参加学校或社区的体育俱乐部，进行专业的训练，并制定良好的训练计划。

3. 注重技术细节：在实际训练中，学生要注重细节，比如姿势正确、动作流畅、呼吸均衡等，这将对成绩的提升起到关键作用。

4. 养成良好的体育习惯：学生要培养运动的兴趣和乐趣，坚持长期的体育锻炼，保持良好的体育习惯。

5. 注意休息和营养：学生在训练过程中，要合理安排休息时间，保证充足的睡眠，并注意补充营养，保持良好的体能状态。

以上是中考体育项目及相关建议，希望对学生们在中考体育考试中取得好成绩有所帮助。