深圳中考体育成绩占总分的比例是10%，通过体育测试，学生可获得的最高分数为100分。深圳市教育考试院规定，体育测试项目包括1000米长跑、50米短跑、跳远和引体向上。在体育测试中，学生需要根据自己的身体素质和技能表现进行相应的训练和备考。在备考过程中，学生需要注意合理安排训练时间，掌握正确的训练方法，保持良好的训练状态，以达到更好的成绩表现。
以下是体测项目的简要介绍：
1. 1000米长跑：考核学生的耐力和持久力，学生需在规定的时间内完成1000米长跑。
2. 50米短跑：考核学生的爆发力和速度，在规定距离内尽快完成短跑。
3. 跳远：考核学生的爆发力和灵活性，跳远的成绩取决于学生的技术和力量配合。
4. 引体向上：考核学生的上肢力量和耐力，要求学生完成规定次数的引体向上动作。
在备考过程中，学生可以通过科学合理的训练提高自己的体能水平，同时也需要注意保护好自己的身体，避免因为训练不当导致受伤。在考试时，要保持良好的心态，调整好状态，全力以赴完成体育测试项目，争取取得更好的成绩。
