河北邯郸中考体育时间是有一定规定的。

根据河北省教育考试院的要求，2019年河北省中考体育测试时间为6月3日至6月7日。

具体到邯郸市，每个学校的考试时间可能会有所不同，但一般情况下也会在这个时间段内进行。具体的考试时间、地点等信息，以学校通知或公告为准。

中考体育测试分为项目考试和综合评定两部分。项目考试包括1000米长跑、50米短跑、跳远、引体向上和仰卧起坐五个项目。综合评定则是根据学生的身高、体重、肺活量、柔韧性等指标，结合五个项目的成绩，进行水平评定。

对于考生来说，做好中考体育的准备和规划至关重要。考生应该提前了解测试项目的要求，合理安排训练时间，避免受伤。还需要注意营养和睡眠，保证身体状况最佳状态。

中考体育测试对考生来说是一项非常重要的考试，关系到最终的中考成绩。考生应该认真对待，做好充分准备，争取取得好成绩。