**一、目标设定与分解**1.**明确目标**：首先，明确你的目标是赢得全国游泳冠军赛。这个目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的（SMART）。2.**目标分解**：将大目标分解为小目...
煜枝 462 0 2024-07-17
