**一、目标设定与心理准备**1.**明确目标**：设定成为羽毛球世界冠军的清晰目标，包括短期和长期目标。例如，短期目标可以是提升个人技术水平，长期目标则是赢得世界冠军。2.**心理建设**：通过心...
银沁 815 0 2024-07-04
