**一、制定全面的成功计划**1.**目标设定：**明确你的举重目标，例如，短期目标可以是提升某个重量级别的举重成绩，长期目标则是成为全国乃至国际级别的举重冠军。设定SMART（具体、可衡量、可达成...
翼伶 122 0 2024-07-03
